Terug naar overzicht

Feiten Alcohol

Denk jij wel eens na over je alcohol gebruik? Hoort een drankje er echt bij?

1 op de 10 Nederlanders heeft een alcohol probleem. Het neemt vaak toe met de tijd, is onzichtbaar en wordt sociaal geaccepteerd. Toch is het de meest gebruikte drug ter wereld.

Er is nog nooit wetenschappelijk aangetoond dat alcohol gezond is, in tegenstelling van wat veel mensen geloven.

Advies gezondheidsraad: Drink GEEN of maximaal 1 eenheid = 100 (!)milliliter per dag

(in een glas wijn zitten dus al snel 2 eenheden)

Alcohol is verantwoordelijk voor 12.5% van alle gevallen van kanker!

• Alcohol vergroot het risico op 7 soorten kanker: mond en keel, strottenhoofd, slokdarm, borst, lever, maag en dikke darm
• 1 op 7 vrouwen krijgt borstkanker. Bij drie glazen (300ml!) alcohol neemt deze kans toe tot 18%
• Elk dagelijks glas alcohol verhoogt de kans op borstkanker met 10%
• 4 glazen of meer vergroot de kans op darmkanker met 40%
• Alcohol veroorzaakt dementie en stoornissen in het geheugen
• Alcohol remt de vorming van nieuwe hersencellen en doodt ze (zeer schadelijk voor een onvolgroeid kinderbrein!)
• 1 glas alcohol verhoogt het risico op een dodelijk ongeval in het verkeer met 50%

• Ga je liever drinken dan sporten?
• Heb je wel eens last van controleverlies? Dus drink je vaak meer dan je je had voorgenomen?
• Is het eerste waar je aan denkt op vrijdagmiddag een borrel?

Praat eens over je alcoholgebruik met je huisarts!

Deze kan kijken of er sprake is van een alcohol probleem en kan je helpen bij minderen of stoppen

Beschouw alcohol als taart, dat eet je ook niet dagelijks